«Сочная» терапия

«Сочная» терапия

«Сочная» терапия

Сегодня мы нердко ищем искусственные заменители дарам природы. Все чаще в нашем доме появляются цветы из разноцветной ткани и капсулы вместо овощей и фруктов. Но разве это правильно? Таким образом, мы ограничиваем себя не только в удовольствии, но и витаминах, которые не сможет заменить даже самая разрекламированная таблетка.

С самого детства каждый знает, что соки – это сочетание приятного и полезного. Но существует один нюанс, который нужно учитывать: выбирать сок надо, ориентируясь  не только на его вкус, но и на общее состояние организма. (далее…)

Хотите похудеть? Пейте гранатовый сок!

Хотите похудеть? Пейте гранатовый сок!

Хотите похудеть? Пейте гранатовый сок!

Исследователями из Британии было выявлено, что употребление гранатового сока благотворно сказывается на фигуре: исчезают лишние килограммы, особенно в талии. Был проведен эксперимент. Разнополым участникам, у которых были проблемы с лишним весом, ежедневно нужно было употребить 0,5 литра гранатового сока. Прошел месяц. Ученые, измерив талии участников эксперимента, пришли к выводу, что у половины из испытуемых в области живота стало гораздо меньше жировых отложений, сообщает medicinform.net. Специалисты пришли к выводу, что гранатовый сок обладает свойством понижать содержание в крови жирных кислот, что способствует похудению. Кроме этого употребление сока – профилактика риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и благоприятное воздействие на почки. Гранатовый сок очень богат витаминами и органическими кислотами, такими как лимонная кислота, яблочная кислота, сахар, танин, микроэлементы магния, меди, кремния, калия и фосфора. Именно благодаря этому это очень полезный продукт питания.

Источник: uapages.com

Секреты калорий

Секреты калорий

Секреты калорий

Еда и питье, безусловно, относятся к радостям жизни. И если наслаждаться этим разумно, не перебарщивая, вы всегда будете в хорошей форме и в идеальной весовой категории. Ну а если у вас есть проблемы, мы подскажем, как лучше их решить.
100 калорий в разных видах
Хотите приготовить легкие закуски, которыми можно заморить червячка? Эти небольшие порции дадут 100 калорий:
3 кружочка ананаса в собственном соку; 1 большой апельсин 200 г черники; 350 г брокколи; 1,5 грейпфрута; 4 ломтика нежирной ветчины; 3-4 моркови; маленькая баночка устриц (115г); стакан компота из шиповника; 1 персик; 300 г креветок; 6-7 помидоров (400 г).
Эти лакомства тоже содержат 100 калорий. Однако тем, кто хочет похудеть, следует очень внимательно следить за количеством! (далее…)