От цвета пищи зависит состояние здоровья

От цвета пищи зависит состояние здоровья

От цвета пищи зависит состояние здоровья

Продукты белого цвета, к которым относят цветную капусту, чеснок, творог, рис, способны успокаивать человека, снимать раздражительность, а также выводить токсины из организма.

Если у продуктов синий цвет, то они оказывают благоприятное влияние на зрение и кровеносные сосуды. Такие свойства  характеризуют  виноград, сливам, картофелю, кожура которого фиолетовая.

С помощью  «зеленых» продуктов мозг получает дополнительную подпитку, проходит напряжение, иммунная система активизируется, повышается жизненный тонус. Вышеперечисленными свойствами обладает зеленый горошек, брокколи, листовые салаты.

После попадания в организм «красных»  продуктов, в частности свеклы, болгарского перца, клубники или помидоров, улучшается кровообращение, повышается работоспособность, обменные процессы. (далее…)

Оказывается, похудеть можно, не ограничивая себя в еде

Оказывается, похудеть можно, не ограничивая себя в еде

Оказывается, похудеть можно, не ограничивая себя в еде

Многие убеждены, что похудеть, не ограничивая при этом себя в еде, — это из области фантастики. А между тем, это вполне реально и под силу практически любому человеку. От нас потребуется всего лишь четко следовать некоторым несложным правилам.
Во-первых, следует убедить себя принимать пищу, как лекарство. Ведь в самом деле, она обладает целебными свойствами! Есть нужно не тогда, когда вы проголодались, а раньше, когда чувство голода еще не наступило. Таким образом без труда получится не есть много. Ни в коем случае нельзя игнорировать завтрак. Это — главный за день прием пищи. Есть нужно как минимум четыре раза за день, в малых количествах и в строго определенное время. В течение дня нужно пить негазированную воду, причем чем больше — тем лучше. (далее…)