Гипертоникам поможет молоко!!!

молоко

Гипертоникам поможет молоко!!!

Экспертам из Британии удалось доказать, что употребление молока и молочных продуктов способно понижать давление, снижая риск развития у человека гипертонической болезни.

(далее…)

Секреты калорий

Секреты калорий

Секреты калорий

Еда и питье, безусловно, относятся к радостям жизни. И если наслаждаться этим разумно, не перебарщивая, вы всегда будете в хорошей форме и в идеальной весовой категории. Ну а если у вас есть проблемы, мы подскажем, как лучше их решить.
100 калорий в разных видах
Хотите приготовить легкие закуски, которыми можно заморить червячка? Эти небольшие порции дадут 100 калорий:
3 кружочка ананаса в собственном соку; 1 большой апельсин 200 г черники; 350 г брокколи; 1,5 грейпфрута; 4 ломтика нежирной ветчины; 3-4 моркови; маленькая баночка устриц (115г); стакан компота из шиповника; 1 персик; 300 г креветок; 6-7 помидоров (400 г).
Эти лакомства тоже содержат 100 калорий. Однако тем, кто хочет похудеть, следует очень внимательно следить за количеством! (далее…)