Загорать или не загорать?

Загорать или не загорать?

Загорать или не загорать?

Загорать или не загорать? Этот вопрос мучает нас каждое лето.
Разумные дозы солнечного света могут улучшить функционирование нашего организма. Солнечные лучи оказывают благотворное влияние на хрупкие кости, могут помочь избавиться от проблем со сном, депрессии. Кроме того, солнечные ванны это не более чем фототерапия. Этот метод известен еще с восьмидесятых годов. Тогда исследователи пришли к выводу, что солнце хорошо для психических и физических процессов в нашем организме. Если мы не можем предоставить наше тело солнечным лучам, мы можем заменить их искусственными. С этой целью мы подвергаемся облучению ламп. Но летом для лечения наших органов достаточно просто прогуляться под солнцем. Если вы часто загораете, то в организме вырабатывается большое количество витамина D, он несет ответственность за надлежащее усвоение кальция и фосфора. (далее…)