Смех — лучшее лекарство от стресса и повышенного артериального давления!

Смех - лучшее лекарство от стресса и повышенного артериального давления!

Согласно результатам исследований американских ученых, радостный смех значительно снижает вызываемые стрессом симптомы, способствует стимулированию иммунной системы и снижает артериальное давление.
По своему позитивному воздействию на человеческий организм смех сравним с занятиями легкой физкультурой.
Эксперимент, поставленный группой исследователей, — по своей сути был крайне прост. Испытуемые добровольцы были поделены на группы и им в течение двадцати минут показывали подборки из фильмов. Одна группа смотрела выдержки из военных драм, другая — нейтральные фильмы, а третьей показывали нарезку из комедий. После просмотра у испытуемых был взят анализ крови, который обнаружил, что «комедийная» группа показала снижение уровня кортизола («гормона стресса»), также у этой группы увеличилось число клеток в иммунной системе и снизилось артериальное давление.
Более подробные анализы и расчеты показали, что здоровый смех в течение получаса снижает содержание кортизола до абсолютно безопасного, а , кроме того, — уменьшает концентрацию соединений, вызывающих повреждение артерий.

Источник: uapages.com

Источник: UaPages.com Украинские Страницы

Прокомментировать

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.