Загорать или не загорать?

Загорать или не загорать?

Загорать или не загорать?

Загорать или не загорать? Этот вопрос мучает нас каждое лето.
Разумные дозы солнечного света могут улучшить функционирование нашего организма. Солнечные лучи оказывают благотворное влияние на хрупкие кости, могут помочь избавиться от проблем со сном, депрессии. Кроме того, солнечные ванны это не более чем фототерапия. Этот метод известен еще с восьмидесятых годов. Тогда исследователи пришли к выводу, что солнце хорошо для психических и физических процессов в нашем организме. Если мы не можем предоставить наше тело солнечным лучам, мы можем заменить их искусственными. С этой целью мы подвергаемся облучению ламп. Но летом для лечения наших органов достаточно просто прогуляться под солнцем. Если вы часто загораете, то в организме вырабатывается большое количество витамина D, он несет ответственность за надлежащее усвоение кальция и фосфора. Благодаря этому кости становятся крепче, а ваша кожа будет легче регенерироваться. Солнечные лучи в достаточном количестве могут помочь пациенту с псориазом кожи или дерматитом. Солнечный свет может также облегчить боль от ревматоидного артрита. Солнце также оказывает влияние на психическое состояние, улучшает настроение, так что загорать рекомендуется лицам, которым трудно спать и страдающим от депрессии. За это отвечает серотонин — гормон счастья, который производится в больших количествах. Но солнце подходит не для всех. Вредное воздействие солнечных лучей может ощущаться людьми, которые имеют светлый цвет лица. Дело в том, что кожа у таких людей имеет мало меланина, вещества, которое действует как естественный ультрафиолетовый фильтр, защищающий кожу от ожогов. Если вы больны и употребляете антибиотики, то ни при каких обстоятельствах вы не должны оставаться слишком долго на солнце. Не желательно загорать на солнце и людям, принимающих противовоспалительные препараты или мочегонные средства. Использование таких препаратов повышает чувствительность кожи к лучам солнца. Они делают ее менее устойчивой к солнечным ожогам. И не забывайте нанести на кожу солнцезащитный крем, желательно за двадцать минут до принятия солнечных ванн.

Источник: uapages.com

Источник: UaPages.com Украинские Страницы

Прокомментировать

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.